“放松疗法“

又名“放松训练“ "松弛训练"，它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张而紊乱的功能。是行为治疗基本的治疗技术。本疗程接合灵气疗法以增加疗愈的效果。

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这是一组以灵气增强治疗效果的放松疗法并配合小部分力量训练。

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一次课程为 90 分钟 l 新币45 

* 在疗程前需有一次视讯以瞭解你的需要。

* 为了达到最佳效果，开始时你需要承诺 4 次 - 每周一次 - 的连续课程。在你熟悉后，可以减少到每月一次，直至问题解决。

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- 80 分钟针对你独特的身体状况精心定制的引导式温和拉伸运动，帮助你放松身体，修正体型，从而减少背痛, 肩痛或改善便秘。

- 10 分钟由经过认证的灵气大师提供灵气治疗。

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当你离开课室时带走：

- 体内能量更平衡

- 放松的身心

- 一套适合你在家练习的伸展运动，进一步改善你的身体。

- 一份简短有效的日常生活改善建议清单。

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* 记得穿上舒适的衣服并带备一双干净的袜子。